Cinco al día... ¡Es vital!

Cinco al día es el número mínimo de raciones de frutas y hortalizas que debemos tomar cada día si queremos mantener una dieta sana y equilibrada.
Cinco raciones de frutas y hortalizas al día nos aportan gran cantidad de agua, minerales, vitaminas, fibra y fitoquímicos.
Consumir diariamente fruta, nos ayuda a prevenir enfermedades como los trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y también,  la obesidad y el sobrepeso.